꿀팁 아지트

달리기 칼로리 과연 어느정도일까? 오늘 꿀팁아지트에서는 달리기 칼로리 이야기를 해볼까 합니다. 이미 각종 미디어 뿐 아니라 다양한 소스를 통해서 달리기가 주는 놀라운 효과에 대해서는 들어보신 분이 많을 것 같습니다. 어떤 운동이던, 실행하면 좋은 것은 상식입니다. 그런데, 달리기의 경우에는 아예 생명 연장이나 비아그라 같은 단어들이 등장하리만큼 그 효과가 어필되고 있는데요. 그런데, 이러한 초장기적인 것들 말고, 단기간에 나타날 수 있는 운동효과는 아무래도 다이어트 관련 지방 연소인데요. 그렇다면 다른 운동들과 비교했을 때, 달리기의 운동량은 얼마나 되는 것일까요? 궁금하실 분들을 위해서는 오늘 글에서는 달리기 칼로리 소모 이야기를 중점적으로 해볼까 합니다. 이 밖의 다양한 달리기 효과들 또한 준비해보았..

제자리암이란 무엇일까요? 여러분은 혹시 제자리암이란 용어를 들어보신 적 있으신가요? 해당 용어의 경우, 아무래도 의료보다는 보험 쪽에서 더 빈번하게 사용하는 단어인데요. 과연 이 단어가 의미하는 것은 무엇이며 또 해당 증상은 어떠한 특징을 가지고 있는지! 지금부터 저와 함께 알아보도록 해요. 목차 제자리암이란 ? 정의 잡기 암이란 무엇일까 가장 먼저, 제자리암이란 무엇인지 말해보기 위해서 그 정의부터 알아보도록 하겠습니다. 앞서 간단히 제가 해당 용어의 경우 의료쪽보다는 보험회사 쪽에서 많이 사용하는 단어라고 말씀을 드렸는데요. 의학적으로는 상피내암이라는 용어를 사용한다고 해요. 이 상피내암을 아주 쉽게 표현하자면, 암 진행단계에 있어서 0단계라고 할 수 있습니다. 일반 사람들이 가장 무서워하는 질병 중..

다한증 원인 아시나요? 오늘 꿀팁아지트에서는 다한증 이야기를 해볼까 합니다. 다른 사람들보다 유독 땀이 많이 나시는 분들이 있습니다. 그런데, 단순히 상대적인 양의 문제를 떠나서 아예 일상생활에까지 불편함을 겪는 분들도 있습니다. 이러한 경우를 우리는 다한증이라고 표현하는데요. 해당 증상은 손과 발, 겨드랑이 뿐 아니라 얼굴까지 등, 우리 몸이라면 범주의 제한 없이 발생할 수 있습니다. 그리고 어느 곳이던, 겪는 입장에선 괴로울 수 밖에 없는데요! 오늘 글에서는 이러한 다한증은 왜 생기는 것인지, 그리고 어떻게 해결할 수 있을지 이야기를 해볼까 합니다. 그럼, 시작하시죠! 목차 다한증 원인 왜 생기는 것일까? 제일 먼저, 다한증 원인 이야기부터 해보록 하겠습니다. 말씀 드렸듯 땀이 난다는 사실은 전혀 특..

아연 최대 섭취량 얼마일까요? 오늘 꿀팁아지트에서는 아연 최대 섭취량 이야기를 해볼까 합니다. 많은 분들께서 영양분 중 아연이 주는 효과에 대해서는 들어보셨을 것 같습니다. 특히나 남성분들의 경우, 아연이 가져다 주는 성기능적인 효과 때문에 특히나 더욱 이 성분에 관심이 많이 가실 수 밖에 없는데요. 그런데 만약, 여러분께서 건강을 위해 드셨던 이 아연의 섭취량이 과해질 경우에는 오히려 문제가 될 수 있다는 사실도 들어보셨나요? 특히나 아연의 경우에는 하루 최대 권장 섭취량부터 시작해서 상한 섭취량까지 생각보다 높지 않기에 과다 섭취가 이뤄질 가능성이 높은데요. 따라서 오늘 글에서는 이 아연의 과다 섭취가 일으킬 수 있는 점들에 대해 여러분들에게 말씀드릴 수 있는 시간을 가져볼까 합니다. 그럼, 바로 시..

유칼립투스 아로마 오일 효과 궁금하셨나요? 오늘 꿀팁아지트에서는 다시 한 번 비염과 관련된 이야기를 해보려고 합니다. 아무래도 제 스스로가 코 때문에 고생을 하다보니 더욱 이러한 관련 내용을 찾아보는 경우가 잦아지는 것 같은데요. 오늘의 주제는 그 중에서도 아로마 테라피로 유명한 유칼립투스 아로마 오일 이야기를 해보려고 합니다. 아무래도 우리나라는 특히 많은 분들이 비염으로 고생하시다 보니깐, 관련한 다양한 해결책들이 제시되고 있는데요. 그 중의 하나는 바로 아로마 테라피입니다. 대표적으로는 라벤더나 페퍼민트, 그리고 오늘의 주인공인 유칼립투스가 있는데요. 그 중에서도 유칼립투스는 비염 이야기가 나오면 너무나 자연스럽게 세트로 등장하곤 합니다. 그렇다면 그 효과는요? 과연 유칼립투스 오일의 비염 관련 효..

염증에 좋은 음식, 가까이도 많아요! 오늘 꿀팁아지트에서는 염증에 좋은 음식을 말씀드려볼까 합니다. 우리는 종종 다양한 이름의 질병으로 고생을 하곤 합니다. 이 세상에 존재하는 병명만 해도 정말 다양할텐데요. 이러한 질병들의 경우, 그 원인 또한 천차만별입니다. 하지만, 다양한 질병들 속에서도 그 출발점은 의외로 공통의 갈래에서 시작하는 경우가 많습니다. 바로 염증인데요. 오늘 글에서는 바로 만병의 근원이 되는 염증을 막는데 도움을 주는 다양한 음식들을 살펴보고자 합니다. 물론 염증을 막는다고 해서 평생 병 없이 살 수 있다는 것은 아닙니다. 하지만, 말씀드렸듯 상당수의 질병의 시작을 막을 수는 있겠죠? 지금부터 함께 알아보도록 하죠! 목차 염증에 좋은 음식 먹어야 하는 이유 염증이란? 가장 먼저, 이 ..

골프 엘보우 통증 이렇게 점검하세요 오늘 꿀팁아지트에서는 골프를 하시거나 혹은 헬스를 하시는 분들께서 자주 겪고 계실 통증에 대해 그 치료 방법을 이야기해볼까 합니다. 오늘의 주제는 바로 골프 엘보우 통증인데요. 골프를 치시는 분이라면, 특별히 사고가 난 것도 아닌데 어느 순간부터 팔꿈치 안쪽이 욱씬거렸던 경험, 한 번쯤은 있으시죠? 아마 높은 확률로 여러분께서도 골프 엘보우 증상을 겪고 계신 것일텐데요. 그렇다면 지금부터 저와 함께, 이 증상은 무엇인지, 그리고 어떻게 치료하는 것이 좋을지! 함께 알아보도록 해요. 목차 골프 엘보우 통증이란? 테니스 엘보우와의 차이 가장 먼저, 이 골프 엘보우 통증이 무엇인지부터 정확히 짚어보도록 하겠습니다. 사실, 테니스 엘보우라는 명칭은 많이 들어보셨을 것입니다. ..

난소암 발생 원인과 증상에 대하여 이번 시간에는 난소암에 대한 얘기를 해보려고 합니다. 여러분이 생각하시기에, 가장 흔한 암은 무엇이라고 생각하시나요? 오늘 소개드리는 난소암은 1~2위를 다투는 암은 아닙니다. 하지만, 이 암은 15세에서 35세 사이의 젊은 여성 분들에게 있어서는 다섯 손가락 안에 들 정도로 그렇게 낯설지만은 않은 암인데요. 그렇기에 이번 시간에는 난소암이란 무엇인지, 그리고 이 난소암을 치료하기 위해서는 어떤 방법들을 사용하고 있는지 말씀드리도록 하겠습니다. 목차 난소암이란 무엇인가? 정의와 발생원인 난소암이라 함은, 당연히 난소에서 발생하는 암을 의미하겟죠? 그렇다면 난소란 어디이며 무슨 역할을하는 것일까요? 이 난소라는 기관은 자궁 양쪽에 위치하고 있는데요. 해당 기관에서는 난자를..