건조한 입술 관리하는 최고의 방법

건조한 입술이 고민이신가요?

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이번 시간에는 건조한 입술을 관리하는 최고의 방법을 알아보려고 해요. 이 글을 찾아오셨을 대부분의 여러분께서는 건조한 입술 때문에 고민이실텐데요.

 

저 또한 입술이 너무 쉽게 메말라서 골치를 앓고 있거든요..그냥 건조하기만 하면 괜찮은데 이것 때문에 자꾸 입술에서 피까지 나는 상황! 지금부터 가르켜드리는 방법으로 해결해보도록 해요.

 

입술이 건조해지는 이유

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문제해결이 가장 중요하지만, 우선 간단하게만 건조한 입술이 되어버리는 이유를 살펴보도록 할게요. 혹시 바로 본론으로 들어가서 메마른 입술을 관리하는 방법만 궁금하신 분이라면, 이 다음 챕터부터 시작을 하니 스크롤을 조금만 내려주세요!

침 때문에 건조해지는 입술

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입술이 마르는 이유는 무엇일까요? 그 첫 번째 이유는 혀와 맞닿아있는 부위이기 때문에 우리도 모르게, 혹은 의식적으로 침을 발라서입니다. 저도 그렇고 많은 분들이 의식하지 못하는 사이에 입술에 침을 바르기도 하는데요. 그러나 입술에 바르는 침은 몇 분간은 촉촉한 느낌을 줄 수 있지만, 수분 보충이 아닌 오히려 수분을 빼앗아 갑니다. 수분은 결국 기화(증발)하는데 피부(입술)의 수분을 함께 데리고 증발합니다. 

 

그래서 침을 바르면 오히려 침 때문에 더 입술 건조증을 느끼게 되는 것이랍니다. 더욱이 침은 우리 몸에서 나오는 물질이잖아요? 그렇기 때문에 다른 액체와 비교했을 때, 침의 온도는 따뜻한 온도라서 건조되는 현상이 더욱 강화되는 것이라고 합니다. 하지만, 이러한 습관을 가지신 분들 중의 일부는 애초에 입술이 메말랐기에 이를 해결하고자 무의식적으로 침을 바르는 경우도 있는 만큼, 두 번째 이유로 넘어가볼게요.

수분의 부족으로 입술이 건조해진다

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입술이 건조해지는 두 번째 이유는 수분의 부족 때문입니다. 우리 몸은 유기체라는 말을 한번쯤은 들어보신 적 있으실 것 같은데요. 이는 하나의 부위에서 발생하는 문제는 아주 당연스럽게 다른 부위에 영향을 미치게 되어있기에 나온 말입니다.

입술만의 문제가 아니더라도, 만약 체내에 수분이 부족할 경우에는 이 영향이 입술에 까지 미칠 가능성이 매우 높은데요. 그렇기 때문에 만약 나에게 입술에 침을 바르는 습관이 없음에도 불구하고 자주 입술이 건조해진다면, 혹시 내가 물을 마시는 양이 부족한 것은 아닐까?를 점검해보시고, 만약 그렇다면 수분 섭취량을 늘려주세요.

환경의 문제로 발생하는 입술 건조

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마지막으로 말씀드릴 입술 건조의 문제는 바로 환경입니다. 만약 수분의 부족이나 혹은 다른 질병으로 인한 입술 메마름이 문제가 아니라면, 환경을 한번 의심해보셔야 하는데요. 혹시 화학 성분이 나와 맞지 않은 립 제품을 사용하는지를 먼저 체크를 해주시고요. 

 

그게 아니더라도, 내가 위치하고 있는 공간의 온도나 습도가 너무 건조한 것은 아닌지를 체크해주셔야 합니다. 아무리 내 몸 상태가 정상이라고 하더라도 외부 환경이 건조하다면 우리 신체 외부에 위치하고 있는 입술은 당연히 영향을 받을 수 밖에 없는 것이지요!

건조한 입술을 관할하는 방법

올바른 립밤 사용하자

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지금부터는 본격적으로 건조한 입술을 관리하는 방법을 가르켜드리도록 하겠습니다. 그 첫 번째는 립밤을 사용하는 것인데요. 하지만, 립밤의 경우에는 오히려 해가 될 수도있는 만큼 중요한 것은 나에게 맞는 올바른 립밤을 골라서 사용해야 한다는 점입니다.

 

립밤이라는 것은 원래 입술이 거칠어지는 것을 방지하기 위해 사용하는 것인데요. 그렇기에 바르면 일시적으로 수분을 주지만 본질적으로 개선되지 않는 경우가 매우 많다고 해요. 따라서 입술의 상태를 보고 그 상태에 맞는 립밤을 골라서 선택해야합니다.

만일 입술이 많이 건조해 꺼칠꺼칠 할 때에는 이미 건조 증세가 나오고 있어서 치유 목적의 립밤을 골라서 선택해야합니다. 일반 립밤파는 곳이 아닌 의약품 코너에있는 것을 선택하셔야만 하고요. 반면, 입술이 아직은 건강할 때면 예방이 목적이므로 일반적의 립밤을 사용하면 좋은데 각별히 자외선을 막는 효능이 있는 것을 결정하는것이 좋습니다. 

립밤을 바를때는 가로로 문지르는것보다 세로로 바르는것이 좋습니다. 입술에는 세로로 된 줄같은 작은 홈들이 있습니다. 구석구석까지 립밤이 발라지도록 아래위로 세로로 바르도록 하세요. 그리고 바르는 때는 너무 세력을 주어서 비비지말고 부드럽게 바르는것이 좋습니다. 입술에 얇은 껍질이 벗겨질때는 잡아뜯지않는것이 좋습니다. 상태가 더 악화되어버릴 가능성이 훨씬 높아져버립니다.

 

수면습관의 개선을 통한 입술의 건조증 해결

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하루의 거의 3~4분의 1은 수면 시간인만큼, 이 시간을 활용한다면 입술 건조증을 개선할 수 있는데요. 특히나 잠자는 동안 건조하기 쉬우므로 침실에 가습기를 설치하는 것이 좋습니다. 각별히 겨울에는 공기가 건조하고 난방까지 하면 입술이 거칠어지기 쉽습니다. 가습기가 없다면 젖은 수건을 널어 놓는것도 좋습니다. 또한 잠잘 때 마스크를 착용하면 입주위가 건조해지지 않으므로 상당한 효과를 기대할 수 있습니다. 마스크를 착용하고 자면 목의 통증(pain) 개선, 피부미용효과도 있습니다.

혈액 순환 개선을 위해 힘쓰자

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메마른 입술을 관리하는 또 한 가지의 방법은 혈액 순환 개선을 위해 힘 쓰는 것인데요. 기본적으로 체온이 낮으면 혈액의 추세가 나빠져 입술이 거칠어진 것을 개선하고 있는데 시간이 소요됩니다. 신진대사가 활발해지지 못한다면 턴 오버 기능이 올바르게 작동하지 않기 때문입니다. 따라서 신체를 따듯하게 하고 혈액순환이 잘되도록 옳은 운동과 따스한 물로 목욕하는것이 좋습니다.

전통적인 요법을 활용해 입술 개선하기

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민간 요법을 무조건 경계하는 것도 그렇게 좋지는 않다고 생각하는데요. 지금부터는 옛날부터 내려오는 건조한 입술을 관리하는 민간 요법들을 말씀드리도록 할게요.

 

첫 번째 방법은 꿀을 바르는 것입니다. 사실 꿀은 입술에 아주 좋은 효능이 있습니다. 보습 효과와 각질을 떨어 뜨리는 효과, 그리고 VitaminB도 해당되어 있기 때문에 거칠어진 입술의 개선에는 최대의 재료입니다. 

 

꿀 팩의 방법은 매우 단순합니다. 꿀을 입술에 바르고 랩을 입 크기로 잘라주세요. 이때 중앙에는 구멍을 뚫어 숨쉴 수 있게 해주시고요. 다음은 꿀이 발라진 입술에 팩을 씌워주세요. 그 후, 약 10분이 지나면 제거해주시면 됩니다. 단, 조심하셔야 할 사항은 너무 오랜시간 팩을 하면 입술에 부담이 되므로 10분을 넘지 말고, 입술에 꿀을 바를때는 너무 세게 비비지 아니하도록 하는 겁니다.

 

비타민을 섭취하는 것도 입술에 수분을 가져올 수 있습니다. 특히나 점막의 건강 유지하는 VitaminB2, 입술의 저항력을 높여 주는 VitaminC를 섭취할 필요가 있습니다.

 

이 밖에도, 입술이 텄을 때,  붉은 비름(적현)짓찧은 즙을 환부에 여러번 바르면 효과가 있다고 하는 옛날 문헌 내용이 있으며 입술 튼데 도라지 줄기와 잎을 으깨면 하얀 즙이 출연하는데 참기름과 섞어 환부에 바르면 효능이 있다고 합니다. 또한 입술 기름 만드는 법은 정제된 주사와 참기름으로 만든다. 추운 겨울에는 마늘을 씹어서 입술에 바른다.는 농정 회요의 기록도 있으며 입술이 마르고 트면 복숭아씨 속의 알맹이를 찧어서 돼지 기름에 섞어 바른다는 기록도 있더라고요.

 

이상으로 입술이 메말랐을 때, 이 건조함을 해결하기 위한 관리방법들을 알아보았습니다. 별 것 아닌 것 같지만 관리하지않으면 정말 고생하는 부분이니깐 철저하게 관리하셔서 좋은 결과 있으시길 바라겠습니다.

 

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