쇼핑 중독 진단 방법

쇼핑 중독일까 확인해봅시다.

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이번 시간에는 쇼핑 중독 진단 방법을 주제로 얘기를 해보려고 합니다. 여러분들은 혹시 쇼핑 중독이신가요? 그 전에 앞어 쇼핑 중독이 무엇일까요? 지금부터 저와 함께 관련 정보를 체크해보도록 하겠습니다.

혹시 나도 쇼핑 중독?

 

 

쇼핑중독이란?

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먼저, 쇼핑 중독이란 무엇인지 짚고 넘어가볼게요. 오늘날의 세상은 편한 세상이 되어 카드로 쉽게 쇼핑을 할 수 있게 되고 있습니다. 카드 결제는 핵심과 할인 등 다양한 혜택이 있습니다. 직장인들은 쇼핑을 함으로써 노력한 자신에게 선물을 주고, 일의 동기를 높일 수 있습니다. 생활에 요구되는 물건뿐만 아니라 정신을 채워주는 것을 사는 것은 인생의 즐거움입니다.

 

그러나! 카드로 쇼핑을 반복하면서 금전 감각이 무뎌져 필요하지 않은 것이나, 분수에 어울리지 않는 고가의 물품까지 사 버리는 쇼핑 중독이 되는 사람들이 늘어나고 있습니다.

 

쇼핑 중독이 되면 필요 없다는 것을 알면서도 옷과 명품을 계속 구입을 하게됩니다. 이전에는 가벼운 낭비벽으로 여겨졌으나 최근 들어 실험이 진행되면서 일상 생활의 불만과 스트레스가 구매 욕구로 전환되는 일종의 정신 질환이라고 알려지고 있습니다.

쇼핑 중독의 특징

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쇼핑 중독자의 공통점은 고지식해 융통성이 없는 성격으로 비춰지는 경우가 많다는 점인데요. 대부분의 쇼핑 중독이신 분은 제멋대로이고 자기 과시욕이 강한 타입이 많은 편이라고 합니다. 보통이라면 포기하거나 긍정적으로 생각해야하는데 그러지못하고 쌓여진 불만과 스트레스를 쇼핑으로 해소하게 됩니다. 

 

물론 이러한 쇼핑 중독이 된 것 자체를 비판하는 것은 아니에요. 바쁜 현대 사회에서 사람들은 저마다의 사정과 스트레스, 그리고 아픈 점을 하나씩 지니기는 마련인데요. 이러한 과정에서 나의 스트레스를 억제하고, 억누르는 과정에서 발현될 수 있는 하나의 잘못된 배출구이자 도망로가 바로 이 쇼핑중독이라 할 수 있기 때문이에요.

일반적으로 쇼핑 중독인 사람들은 필요 없는 제품을 대량으로 사들입니다. 그러나 구매한 제품을 실제로 쓰지 않습니다. 쇼핑 중독은 한 가지에 병적으로 집착하는 강박 장애와 유사합니다.

 

쇼핑 중독의 치료 방법

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최근 쇼핑중독의 치료에서는 강박 장애 치유에 소비되는 항우울제가 이용되고 있습니다. 흔하게 남성은 도박 중독이되고, 여자은 쇼핑 중독이된다고 알리어져있지만, 이것은 일반적인 것일 뿐, 성별에 관계없이 남성과 여성 모두 쇼핑 중독에 빠질 가능성은 동일하게 존재하죠.

쇼핑 중독 진단 방법

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그렇다면 지금부터 쇼핑 중독인지 여부를 진단하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 사실 물건에 대한 구매 의욕은 누구에게나 있습니다. 전혀 욕구가 없다면 오히려 우울증의 우려가 있습니다. 하지만 쇼핑 중독은 그 의욕이 지나치다는 것이 문제인데요. 일반적으로 쇼핑 중독 상태일 경우에 한 주일에 3일 이상 사고 싶은 충동에 휩싸이게 됩니다. 쇼핑을하지 않게 되면 다른 일에 집중하지 못하고 참을 수가 없게 됩니다.

 

단지 낭비벽일 것이라며 만만히 보기 쉽지만 알코올 중독 금단증상처럼 쇼핑 충동을 참는 것은 고통입니다. 카드값을 감당하지 못하고 신용불량이 될 가능성도 있음으로 위험합니다. 쇼핑을 한 직후 다음 쇼핑을 준비하는 일이 잦아진다면 쇼핑중독의 우려가 높습니다.

카드로 고액의 제품을 사면서 빚이 늘고 돈에 궁해져도 식구을 속이면서까지 쇼핑을 멈출 수 없습니다. 현실 여파로부터 도피하는 버릇이 있고 스트레스 해소를 위해 쇼핑을하는 분들이되기 쉽습니다. 사지 못한 제품을 나중에 일부러 찾아 가는 것도 중독의 표현입니다. 마지막으로, 쇼핑 자본이 없어 도둑질이나 사기 등의 행위로 발전하는 사람도 있습니다. 쇼핑 때문에 직장이나 소중한 인물을 잃어 버립니다.

 

쇼핑중독과 낭비벽의 차이

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그렇다면 이 쇼핑 중독과 단순한 낭비벽을 구분하는 이유는 무엇일까요? 스스로의 월봉이나 예금의 범위 내에서 지출을 하는 것은 가벼운 낭비벽일 수 있습니다. 하지만 식비를 줄이고 보유하고있는 것을 팔면서까지 명품을 구매하는 분들이나 빚을 내서라도 쇼핑을 하는 사람은 중독의 우려가 높습니다. 극단적으로 자기에 대한 확신이 줄어들고 자신감이 사라지면서 뭔가에 의존하기 시작합니다. 쇼핑에 빠져서 소중한 사람에게 거짓말을하고 상처주는것은 쇼핑중독의 결과입니다.

도박 중독이나 알코올 중독처럼 본인은 중독이 아니라고 부인하는 것도 쇼핑 중독의 특징입니다. 쇼핑중독에 빠지기전에 다른 스트레스 해소방법과 현실의 문제를 올바르게 직시해야합니다. 물욕을 채우는 것으로 마음의 위안을 삼지말고 스스로의 정신을 잘 다스리고 소중한 사람에게 보탬을 요청하세요.

 

쇼핑의 중독의 해결 비결

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쇼핑 중독을 해결하기 위해서는 가장 중요한 것이 역시 마음 가짐입니다. 계획하지 않은 제품을 충동 구매해 버리는 분이라면 돈이 없으니 살 수 없다고 단념하는 것이 아니라 필요 없기때문에 사지 않는다고 생각하세요. 염두에 든 것이라도 금액에 어울리지 않는 것, 주머니에 여유가 없고 맞지 않는 제품은 깨끗이 단념하도록 합니다.

스스로를 표출하고 싶은 분이라면 스스로 명품을 사지 마십시오.  명품 브랜드의 성지에 살고있는 멋지고 예쁜 프랑스 사람들이라고 무조건 명품을 구입하지 않습니다. 그 사람들은 명품이 싫어하지 아니하고 오히려 좋아하지만 자신은 사지 않습니다. 결혼 선물이나 선물로 받아 매우 소중하게 사용합니다. 할머니의 유품으로받은 것을 몇 년이고 리폼하고 수선해서 소중히 간직합니다. 그들에게 명품은 일생을 함께하는 겁니다. 세련된 파리 지엔느는 돈도 물건도 소중히합니다. 돈도 물건도 소중히하는 멋진 사람이 되보시는 것은 어떨까요?

 

현명한 분들이라면 살 수 없는 제품은 소유하고싶어하지 않습니다. 요구되는 것은 잘 따져보고 사고, 소중히 다루는 마음이 풍요로운 분들이 되어보는 것은 어떨까요?

 

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