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편도 궤양 및 편도염, 대체 어떤 음식을 먹어야하지?
오늘 꿀팁아지트에서는 편도 궤양과 편도염 증상이 있을 경우 먹어야 하는 음식에 대한 얘기를 해보려고 합니다. 일반적으로 목감기에 걸렸을 때에는 당연스럽게 찬 음식을 피하라는 이야기를 많이 합니다. 그리고 따듯한 음식을 통해 가라앉힐 필요가 있다는 말도 하는데요.
하지만, 단순 목감기가 아니라 편도염, 혹은 편도에 상처가 발생한 편도 궤양의 경우에는 어떠할까요? 어떠한 분들은 편도염에는 오히려 아이스크림 같이 차가운 음식을 먹는 것이 좋다는 이야기를 하십니다. 오히려 따듯한 물이나 음료를 피하라는 이야기를 하시는 분들도 있고요.
과연 사실일까요? 이번 글을 통해 편도염이나 편도 궤양은 무엇이며, 이러한 경우에는 어떤 음식을 먹는 것이 좋은지! 지금부터 함께 알아보도록 해요.
오늘 글의 목차 (Contents)
1. 편도염과 편도 궤양 알아보기
- 편도의 위치는?
- 편도염의 원인
- 궤양과 암
2. 편도염과 아이스크림
3. 예방법
편도염 편도 궤양 알아보기
편도의 위치는?
이를 위해서는 우선적으로 편도라는 기관에 대해 알아보는 것이 필요할 것 같습니다. 편도라는 기관은 목 안과 코의 뒷부분에 위치하고 있는데요. 이러한 편도는 일반적으로 우리 몸에서 면역 기능을 담당하고 있는데요. 그렇기 때문에 편도가 약하신 분들은 스트레스를 받거나 면역이 약해졌을 때 쉽게 편도에 이상이 생기곤 하는 것이죠,
편도염의 원인
이러한 편도선염이 생기는 원인은 여러 가지가 있겠지만 세균 바이러스 감염이 원인입니다. 사실 세균 바이러스 감염은 특정 상황에만 일어나는 것은 아니에요. 우리 주변은 늘 바이러스로 가득 차 있으니까요.
그럼에도 불구하고 특정 사람들에게, 특정 시기에만 발생하는 것은 평소의 우리 몸은 이 정도 바이러스에 대해서는 면역력을 바탕으로 다 극복을 하기 때문인데요. 그러나 스트레스를 너무 많이 받거나 몸에 피로가 누적되거나 해서 면역력이 많이 떨어지게 되면 편도염이 생기곤 하는 것이죠.
또한, 편도는 시간이 지나면 점점 퇴화가 되기 때문에 비교적 젊은 분들에게 많이 생기는 질환이라고 볼 수 있습니다.
궤양과 암
그런데 종종, 이비인후과 진료를 위해 방문을 하면 편도 궤양에 대한 언급을 해주시는 경우가 있습니다. 단순히 편도염이 아닌, 편도 궤양 이라는 이야기를 들으면 왠지 불안하실 수 있는데요. 사실 궤양이라는 단어는 염증이 생기거나 헐어서 출혈이 났다는 말 이기에 궤양이라는 단어 자체에 너무 심각하게 걱정하실 필요는 없다고 해요.
많은 분들이 궤양 얘기를 들으면 걱정을 크게 하는 이유는 아무래도 편도암 때문일 것 같습니다. 편도암은 일반적으로 편도선이라고 불리는 목젖의 양측에 있는 편도 부위에 발생하는 악성 종양을 말합니다. 그렇기에 종양이 생긴 것이 아니라면 편도암까지 걱정을 하실 필요는 없습니다. 다만, 편도염이나 편도 궤양이 너무 잦다고 한다면 한 번 의심을 하고 진단을 해보는 것도 좋겠죠.
편도염과 편도궤양에는 아이스크림이 좋을까?
그렇다면, 지금부터는 본격적으로 이 편도염, 혹은 편도 궤양 증상과 아이스크림 얘기를 해보도록 하겠습니다. 결론부터 말씀드리자면, 차가운 음식을 먹으면 목에 통증이 줄어들면서 일시적으로 통증이 낫는 듯 느낌을 줄 수 있는 것은 사실이라고 해요.
그러나 편도염이나 편도 궤양에 개선 효과가 있다기 보다는, 아무래도 심한 편도염일 경우에는 목 톡증 때문에 다른 음식을 워낙 못 먹기에 어쩔 수 없이 의사들이 제안하는 것이 아이스크림일 뿐, 사실 목에 이러한 통증이 있을 때에 제일 좋은 것은 우리 체온과 비슷한 정도의 온도의 음식을 먹는 것이라고 해요.
편도염 예방을 위한 방법
사실, 편도선염의 제 1치료법은 먼저 면역력이 좋아져야 되기 때문에 충분한 수면을 취하는 것입니다. 그다음 수분 섭취, 휴식, 청결한 위생 등을 생각할 수가 있겠죠. 편도선염을 예방하기 위해선 평소 꾸준한 유산소 운동을 통해서 폐를 건강하게 만드는 것이 중요합니다. 이 밖에도, 물을 자주 마셔서 편도 점막을 촉촉하게 유지하는 게 좋으며, 또 평소에 청결과 실내 환경에 신경 쓰는 것도 도움이 된답니다. 음식으로는 기관지에 좋은 더덕을 먹는 것도 도움이 되는데요. 더덕에는 면역력을 높여주는 사포닌 성분과 이눌린 성분이 많이 들어 있어서 기능을 강하게 해줍니다.
이상으로 이번 시간에는 편도염도 궤양, 그리고 관련 음식에 대해 알아보았습니다.
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