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열성탈모 증상 나도 혹시 해당될까?
오늘 꿀팁아지트에서는 열성탈모 이야기를 해볼까합니다. 많은 분들께서 고민하고 또 걱정하시는 대표적인 증상 중의 하나는 바로 탈모인데요. 농담 반 진담 반으로 탈모를 해결하면 노벨상을 뭉텅이로 받을 것이다 라는 말이 괜히 나온 것이 아니겠죠? 특히나 탈모의 경우 아직까지 명확한 치료 방법이 없는 것으로 알려져 대머리는 놀림의 대상이 되기도 합니다.
그런데, 한의학에서는 이 탈모 증상의 원인 중의 하나가 바로 머리에서 발생하는 두피열 때문이라고 보고 있는데요. 따라서 오늘 글에서는 두피열의 과다로 인해 발생하는 열성탈모라는 개념에 대해 이야기해보려고 합니다. 열성탈모란 무엇이며, 또 어떻게 치료를 해야 하는지! 지금부터 저와 함께 알아보도록 해요.
오늘 글의 목차 (Contents)
1. 열성탈모 개념 잡기
- 열성 탈모란?
- 열성탈모 증상
2. 열성탈모 치료법
- 치료법과 주의점
- 자가 스트레칭
열성탈모 개념 잡기
열성탈모란?
가장 먼저, 열성탈모라는 개념부터 잡아보도록 하겠습니다. 탈모라는 것은 말 그대로 머리카락이 빠진다는 것이죠? 탈모의 원인은 확정적으로 정해진 것은 아닙니다. 하지만, 일반적으로 탈모는 유전적인 요인 혹은 스트레스와 같은 건강 상의 이상을 원인으로 발생할 수 있다고 바라보고 있는데요.
여기에 더불어, 한의학에서는 몸에서 발생하는 열과 심장 또한 탈모와 연관이 있다고 바라보고 있는데요. 간단히 말해서 모발 또한 인간의 혈자리와 관련이 되어 있고, 탈모라는 것은 화기가 많아져서 혈자리가 마르고, 이 것이 영향을 주어 발생한다고 보는 것이죠.
그러나, 제가 지속적으로 한의학을 강조했지만 이는 서양 의학과도 접점이 있는 부분인데요. 머리에 체온이 올라가는 것이 탈모와 관련이 있다는 것은 특정 호르몬 대사로 인해 열 발생이 많아지고 체온 조절이 잘 되지 않으며 탈모에도 영향을 준다는 연구가 있다고 합니다. (물론 한의학만큼 비중 있게 바라보고 있지는 않은 것 같습니다.)
열성탈모 증상
그렇다면 지금부터는 그 증상에 대해 먼저 알아보도록 하겠습니다. 열성 탈모의 증상은 열이 위로 몰리면서 상체나 얼굴이 유독 뜨겁거나, 땀이 많이 나는 증상, 혹은 두피가 뜨겁거나 땀이 많이 나는 증상, 이외에도 두피의 가려움, 각질, 유분기, 뚜르지, 특히 점차 가늘어지는 모발 등을 들 수 있습니다.
만약 이런 증상이 나타나면 열성 탈모를 의심해 볼 수 있으며, 만약 탈모가 없는 상태라 할 지라도 해당 증상이 있으신 분이라면 미리 주의를 해주시는 것이 좋을 것 같습니다.
열성 탈모 치료법 알아보기
치료법과 주의점
그렇다면 열성 탈모는 어떻게 치료해야 할까요? 열성 탈모의 핵심은 두피에서 열이 발생한다는 것, 그리고 건강 상의 이상신호라는 점인데요. 그렇기에 가장 중요한 것은 왜 열이 발생하였는가를 찾는 것이라 할 수 있습니다.
사실, 그 원인은 여러 가지인데요. 스트레스로 인한 자율신경의 운동능력이 저하된다던지, 건강하지 못한 식습관이나 음주로 인한 소화기 문제 등 여러 가지가 있습니다. 한의학에서는 여기에 더해서 근본적인 문제인 심장을 회복하는 치료로써 한약 치료와 침 치료를 병행하는데요.
다만, 여기서는 한 가지 주의점을 말씀드리고 싶은데요. 그것은 우리가 느끼는 이 열감이 실은 실제 두피에서 열이 발생하는 경우도 있지만, 그것이 아니라 지루성 피부염이 있거나 두피가 붉게 보여서 그렇게 느끼실 수 있다는 것입니다.
한의학적인 관점에서 본다면 두피열의 경우 반드시 다스려야 할 대상이 맞습니다. 다만, 지금 발생하는 것이 두피열로 인한 것이 아니라, 지루성 두피염임에도 해당 증상에 대해서는 방치할 경우 문제가 악화될 수 있다는 점을 생각해야겠죠!
집에서 할 수 있는 자가 스트레칭법
마지막으로는 집에서 수행할 수 있는 자가 스트레칭법에 대해 얘기해보려고 하는데요. 이는 혈액순환을 활발히 해서 두피쪽에 열이 가는 것을 개선하는 방법이라고 합니다. 방법이 매우 간단한데다가 해보면 은근히 시원한 만큼 한 번 쯤 해보시는 것도 나쁘지 않을 것 같은데요.
우선, 다리를 어깨 넓이로 벌린 상태에서 목을 앞으로 당기면서 뒤에 승모가 땡겨지는 느낌이 들 정도로 천천히 30초동안 목을 눌러주세요. 이때 너무 강하게 확 하시지는 말고, 말씀드렸듯 어깨와 승모 부위가 쪼여지는 시원한 느낌이 들 정도로만 천천히 목을 숙여주세요. 이때에는 의식적으로 손으로 턱을 눌러주시는 것도 좋습니다.
다음 동작은 고개를 왼쪽으로 다섯 번, 그리고 오른쪽으로 5번 움직여주는 것인데요. 이때에도 양 방향으로 돌릴 때 반대쪽 승모와 어깨쪽이 당겨지는 느낌이 들도록 천천히 시행해주시면 됩니다.
이상으로 이번 시간에는 열성탈모에 대해 알아보았습니다.
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