소고기 가격 동향 체크하는 방법과 효능 알아보기

소고기 가격, 지금은 얼마일까?

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이번 시간에는 소고기의 가격 동향에 대해 언제 어느 때든 확인하는 방법에 대해 알려드리고자 합니다. 정말 맛도 좋은데다가, 우리 몸에도 좋은 소고기의 유일한 문제점은 결국 가격입니다..

 

특히나 소고기의 경우 아무래도 식자재인지라, 시기에 따라서 뿐 아니라 부위에 따라서도 품목별 가격이 매일매일 오락가락 하는데요.

 

이번 시간에는 현재 여러분께서 글을 읽으시는 시점에서의 대략적인 소고기 부위별 물가정보에 대해 확인하는 방법에 대해 알려드리고자 합니다. 여기에 더해 소고기가 지니고 있는 놀라운 효능들 또한 준비해보았어요! 

부위별 소고기

오늘 글 꼭 다 읽으셔서 물가정보 뿐 아니라, 소고기의 효과에 대해서도 알아가시길 추천드리면서, 글 시작해보겠습니다.

 

소고기의 물가 정보 체크하는 방법

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소고기 물가를 체크하기 위해서는 먼저 분류는 나눠봐야할 것 같은데요. 일반적으로 우리나라 정부에서는 소고기의 경우 다음과 같은 항목에 대한 물가를 매일 조사하고 있습니다.

 

등심 / 양지(국거리) / 홍두깨살 / 우둔살 / 살치살 / 차돌박이

 

위 품목들은 참고로 모두 A1+를 기준으로 600g당 가격으로 표시하고 있는데요! 아래의 한국물가정보  전통시장 물가정보를 통해 대략적인 그 날의 기준을 파악하실 수 있습니다. 

 

오늘의 소고기 물가 체크하는 곳

https://www.kpi.or.kr/www/life/info_detail.asp?CateCodeL001003&DateCode2022084&selDateYear2022&selDateMonth08&selDateWeek4

생활물가 》 전통시장 물가정보 :: 한국물가정보

 

*참고로, 해당 사이트를 통해 돼지고기나 닭고기나 계란 외에도, 채소류나 수산물류 등 전통시장에서 판매되는 품목들에 대한 물가를 조회하실 수 있으니 참고 바랍니다.

 

소고기가 주는 효능

1. 소고기를 통한 면역력 강화

이제 가격에 대해 알아보았으니 다음으로는, 소고기를 먹었을 때에 얻을 수 있는 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째는 면역력 강화입니다. 소고기에는 칼슘 비타민 단백질 등의 영양소가 풍부하여 면역력 향상에 많은 도움이 되는 식품인데요.

 

특히 소고기에 함유된 아연은 면역 기능이 가장 기본이 되는 영양 성분으로 백혈구와 각종 면역 세포의 생성에 관여하여 면역력 강화에 큰 도움을 줍니다.

소고기의 효능?

2. 빈혈 예방

다음, 소고기에는 비타민 d시비가 풍부하여 적혈구 생성에 관여하는 엽산의 활동을 도와 빈혈 예방에 도움이 됩니다. 또한 소고기의 철분은 적혈구 생성에 도움을 주고 혈액순환을 활발하게 도와 빈혈 증상을 개선하고 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

3. 성장 발육에 도움을 주는 소고기

소고기에는 근육 생성을 돕는 단백질과 골격 형성에 영향을 미치는 칼슘 아연을 함유하고 있어 성장 발육에 큰 도움이 됩니다. 또한 성장을 촉진하는 라이신이 풍부하여 성장기 어린이의 화력에 뛰어난 효능이 있습니다.

소고기

4. 눈 건강과 피부 건강

여러분은 소고기에 함유된 비타민a 성분이 치료의 저하를 막아줄 뿐만 아니라 눈의 피로를 풀어주고 야맹증 안구건조증 등의 눈 관련 질환을 예방하는 데 도움이 된다는 사실을 알고 계셨나요?  

 

뿐 만 아니라 소고기에 함유된 비타민d는 피부 노화를 막아주고 지방의 연소를 도와줌으로써 건강하고 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

5. 다이어트 식품인 소고기 

소고기 근육에 다량 함유된 카르니틴 성분은 지방을 에너지로 만드는 요소로서 특히 근육을 키우고자 하는 사람에게는 더욱 효과적입니다. 또한 소고기에는 양질의 단백질이 풍부하여 체중 조절이나 다이어트에 도움이 됩니다.

 

단 소고기에는 콜레스테롤 함량이 높기 때문에 적당한 양을 먹는 것이 가장 중요합니다.

다이어트 식품?!

6. 피로회복

소고기에 함유된 파우린과 필수 아미노산 성분은 우리 몸의 신진 대사를 촉진하는 작용을 하여 피로 회복에 도움을 줍니다. 또한 소고기에 함유된 트리토판 성분은 심신을 안정시키고 감정 조절 역할을 하는 영양소로서 우울증 예방에도 효과적입니다. 

 

이상으로 오늘은 소고기의 가격 동향 체크 방법 뿐 아니라 우리 몸에 주는 효능까지 알아보았습니다!