레티놀 크림 부작용과 효과

레티놀 크림은 과연 마법의 약일까?

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이번 시간에는 레티놀 크림의 효과에 대해 이야기해보려고 합니다. 어느 순간부터 유튜브를 비롯한 각종 매체에서 "피부과 망하게 하는 약"이라는 타이틀을 달고 소개되는 성분이 있습니다. 바로 오늘 제가 낯낯이 말씀드리고자 하는 레티놀 크림인데요.

 

과연 이 레티놀 크림이라는 이름의 상품은, 피부과 시술을 받기 위해 대출까지 마다하지 않는 사람들도 있는 것이 오늘날인데, 비교도 안되게 저렴한 가격에 구매가 가능한데 그 효과는 피부과 다닐 필요가 없게 만든다는 이야기가 돌 만큼 효과가 좋은 것일까요? 

 

정말 과연 레티놀 크림은, 우리가 생각한 것 만큼 놀라운 효과를 지녔을까요? 혹시 부작용은 없는 걸까요? 지금부터 저와 함께 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

레티놀 성분으로 유명한 화장품들

레티놀이란?

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가장 먼저, 이 레티놀 크림이 무엇인지부터 짚고 넘어가보도록 하겠습니다. 당장 쿠팡이나 네이버 같은 사이트에서 검색만 해봐도 레티놀이라는 이름을 붙인 엄청난 양의 제품들이 등장하는데요. 그렇다면 대체 레티놀이라는게 무엇일까요?

 

여기서 레티놀이라는 단어는 지용성 비타민의 한 종류를 말하는데요. 쉽게 생각해서 비타민 A의 한 요소라고 생각하시면 될 것 같아요. 비타민 A에 담겨있는 레티놀은 정상적인 성장과 발달, 생식, 상피세포의 분화, 세포 분열, 유전자 조절 그리고 정상적인 면역반응에 중요한 역할을 한다고 해요. 

비타민 A

원래, 비타민 A는 기본 분자인 레티놀과 시각색소로 작용하는 레티날, 세포 분화를 컨트롤 하는 세포 내 신호전달물질인 레티노산 등 다양한 레티노이드 형태로 존재한다고 해요. 비타민 A는 간, 우유, 달걀, 지방이 적지 않은 생선 등의 동물성 식품과 비타민 A 전구체가 많이 함유된 녹황색 채소, 과일과 같은 식물성 식품에서 섭취할 수 있다고 하는데요. 이 중 식물의 비타민 A는 카로틴이라는 전구체 형태로 함유되어 있는데, 카로틴(베타카로틴)은 레티놀 분자 두 개가 선형으로 이어진 형식을 이루고 있는 것이죠.

 

미용적인 차원에서의 레티놀

효과는?

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위의 설명한 내용 중에서, 우리가 피부에 사용하는 미용적인 측면의 레티놀 크림은 레티노인산인데요. 레티노인산은 피부 각질 생성을 억제하고 진피의 콜라겐 생성을 촉진시키는 효과가 있음으로 여드름 치유나 임신선 제거 등에 사용되는 트레티노인의 연고의 주성분이며, 주름 개선 화장품에도 사용된다고 해요. 쇼핑할 때 보시면 "주름 개선" 이런 타이틀 많이 보셨죠?

 

이러한 레타놀은 피부세포에 존재하는 세포 핵 가운데 DNA로 하여금 RNA를 발현시켜 세포분화를 촉진하고, 동물의 세포 사이에 섬유상 고체로 존재하는 경단백질인 콜라겐과 탄성섬유로 형성된 엘라스틴 등의 생합성을 촉진해 주름을 감소시키고 피부 탄력을 증대시키기 때문에! 피부에 발랐을 때 주름 개선 효과가 과학적으로 입증된 몇 안 되는 성분이라고 하는데요.

화장품으로 유명한 다양한 크림들

 

실제로 이 크림은 꾸준히 사용하면 주름 예방 및 완화에 도움이 된다고 알리어져 있답니다. 레티놀 크림을 바를 경우 피부 밑층에서 새로운 세포를 생성시켜주고, 모공 기능을 정상 가동시켜주는 효과가 있는 것이죠.

 

부작용은 없을까?

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실효성있는 효과까지 다음과 같이 특출나다면 안 쓸 이유가 없을까요? 문제는 바로 부작용인데요. 이 성분은 민감성 피부에 자극적일 수 있다고 합니다. 간지러움, 따가움, 붉어짐 등 또 낮에 쓰면 과민조짐이 있을 수 있기 때문에 처음 사용하시는 분이나 피부가 민감하신 분이라면 진함 정도가 낮은 제품부터 단계적으로 사용을 해야 한다고 해요.

 

레티놀의 올바른 사용 방법

1. 낮은 단계의 레티놀 크림 (0.03% 미만)

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그렇다면 지금부터는 부작용 없는 사용을 위한 레티놀크림의 농도별 사용법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 가장 낮은 농도부터 이야기해볼까요? 레티놀은 0.01%의 낮은 강도를 사용해도 노화 징후 개선, 모공 축소, 피부 건강 개선 등에 효과를 나타낸다고 하는데요. 실제로, 낮은 강도라도 다른 항산화제와 함께 배합되면, 피부를 유해 여건으로부터 효과적으로 보호할 수 있다고 합니다. 

 

2. 중강도의 제품들 (0.04 ~ 0.2 %)

고르지 않은 피부톤, 탄력을 잃어 처진 피부, 깊은 주름, 단단한 뾰루지 등 피부 고민이 있으신 분이라면 중간 강도의 레티놀 제품을 사용하는 것도 좋은데요. 0.2% 미만의 레티놀 크림을 주 23회 활용하다 피부 반응에 따라 점차 횟수를 늘려가는 것이 부작용을 최소화하기에 좋다고 합니다.

 

3. 그 이상

눈에 띄는 노화 징후처럼 고질적인 피부 고민에는 고강도 레티놀 크림을 사용하는 것이 좋은데요. 고강도 레티놀은 깊은 주름, 탄력 감소, 처지고 넓어진 모공, 거친 피부결 등 쉽게 개선되지 않는 피부 고민에 특출난 효과를 발휘한다고 해요. 물론, 이 전제 조건은 이전부터 레티놀 크림을 사용해서 피부에 익숙해지셨거나, 피부 자체가 예민하지 않은 분들의 경우 사용하시는 것을 추천드리는데요. 처음에는 각질제거제의 사용을 중지하고 고강도 레티놀 제품을 주 23회 사용하며 피부 리액션을 본 후 점차 사용 빈도를 늘려나가야 하는 것이 포인트라고 하는데요. 시간이 지난 뒤, 피부가 고강도 레티놀에 익숙해지면 각질제거제와 함께 사용해도 좋다고 해요.

비타민A와 레티놀의 효과!

 

이상으로 오늘의 내용은 레티놀 크림의 효과와 부작용, 마지막으로는 올바른 사용법에 대해 알아보았습니다!

 

*참고 

신문에도 소개된 레티놀 크림 :

https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/08/30/2021083001751.html 

주름 없애주는 신비의 성분 ‘레티놀’, 자극 줄이고 효과 보려면…

 

 

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