와인 한 잔 칼로리 및 음주 단속 측정 여부

와인 한 잔 칼로리는 얼마일까? 운전은?

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오늘 꿀팁아지트에서는 와인 한 잔 칼로리 및 음주 측정 시 단속에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 와인은 다양한 술 종류 중에서 가장 식사와 잘 어울리는 술이라 할 수 있습니다. 맥주는 자연스럽게 안주라는 단어가 떠오르고, 소주 또한 반주라는 개념이 자연스럽긴 하지만, 일반적으로 이러한 주종들은 보통 음식과 함께 먹더라도 음식 더하기 "술"이라는 구분은 자연스러운 것 같습니다. 

 

반면, 와인의 경우는 다릅니다. 물론 와인을 메인으로 하고, 견과류나 치즈류 같은 안주거리를 먹는 것이 부자연스럽다는 얘기는 아닙니다. 하지만, 와인은 다른 어떤 주종보다도 식사의 일부로써 음식과 잘 어우러집니다. 요리에서 소주 페어링이나 맥주 페어링은 들어보기 힘들지만 와인 페어링은 일반적인 것 처럼요. 

 

그런데, 바로 이러한 점 때문에 오히려 와인이라는 "술"에 대한 사람들의 경각심이 희석되는 것 같은데요. 따라서 오늘 꿀팁아지트에서는 다른 어떤 술 보다 "딱 한잔만"이라는 말이 자연스러운 와인의 진실에 대해 알아보려고 합니다. 과연 와인 한 잔은 몇 칼로리 일까요? 또, 한 잔의 와인을 마셨을 때 음주 단속을 한다면 측정이 될까요? 지금부터 저와 함께 알아보도록 하시죠.

와인과 칼로리 및 음주 측정 이야기

오늘 글의 목차 (Contents)
1. 와인 한 잔 칼로리
2. 와인 한 잔 음주 단속 여부

 

와인 한 잔은 괜찮을까?

와인 한 잔 칼로리 얼마일까요

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가장 먼저, 열량에 대한 접근부터 해보도록 하겠습니다. 한 잔 마시는 와인의 칼로리는 얼마일까요? 이에 대해서 정확한 답변을 드리자면, 와인마다 다를 수 밖에 없다는 말을 해드려야 할 것 같습니다. 이는 다른 술도 마찬가지이겠지만, 와인마다 알코올의 도수부터 시작해서 성분까지 다양할 수 밖에 없기 때문인데요. 

 

특히나 술이라는 대상에 들어가는 열량의 상당 부분은 원래 알코올인 만큼, 여러분이 마시는 와인의 도수에 따라서 그 칼로리 또한 천차만별일 수 밖에 없습니다. 일반적으로 알코올은 g당 7kcl의 열량을 낸다고 하는데요.

한 잔 칼로리는 괜찮을까?

그렇다면, 와인 한 잔은 그 용량이 어떻게 될까요? 이 부분에 대해서는 따르는 양에 따라, 그리고 글라스에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 와인 한 잔은 170에서 180ml정도라고 해요. 

 

그렇다면 와인 한 잔의 칼로리는 얼마일까요? 천차만별인 알코올 도수를 10도라고 가정을 한다고 한다면, 170ml X 7(kcal) X 0.1을 하면 약 120kcal가 되는데요. 와인의 경우 알코올의 칼로리 더하기 잔여당의 칼로리를 생각하시면 되기에, 여기에 잔여당의 칼로리를 합치게 되면 일반적으로는 약 70kcal에서 130kcal 정도가 와인 한 잔의 칼로리라고 보시면 될 것 같습니다.

와인은 알코올과 잔여당의 조합

보통 200g 공기밥 한 그릇의 칼로리가 300kcal인 것을 생각해보면 와인의 칼로리가 꽤나 높다는 것을 알 수 있습니다.

 

여기에 더해, 알코올의 경우에는 그 대사 산물인 아세트-알데이드가 지방의 분해를 방해한다고 하기에 와인을 마실 때에도 와인과 함께 마신 음식에 대한 칼로리가 우리 몸에는 평소보다 더 치명적일 수 있는데요. 

 

와인 한 잔 음주 측정 시 단속 여부는?

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그렇다면 다음으로는 와인에 대한 음주 측정 이야기를 해보도록 하겠습니다. 위에서 말씀드렸듯, 다른 어떤 주종보다도 와인은 음식과 잘 어우러지는 요리의 일환으로 여겨지는 성향이 큽니다. 음식과 술을 먹는 느낌보다는 요리의 풍미를 돋구어주는, 이를테면 소스와 같은 역할을 해주는데요.

한 잔이라도 음주 운전 절대 금지

그렇기에 오히려 차를 가져오신 분들도 와인 한 잔 정도는 괜찮다고 생각하시는 경향이 있어요. 음식과 어우러져 알코올의 느낌도 덜 나기 때문인 것도 어느 정도 영향을 주는 것 같고요..!

 

그렇다면 과연 와인 한 잔을 마실 경우 음주 단속 시 측정 여부는 어떻게 될까요? 당연스럽게도 이 경우에도 단속에서 음주 운전으로 측정될 가능성이 매우 높습니다. 우리 나라 법 기준으로, 체내 혈중 알코올 농도는 0.03%이상일 경우부터 처벌을 받는데요.  

단 한 잔도 위험하다

물론, 이는 시간에 따라 편차가 존재합니다. 성인 70kg 남자를 기준으로, 도수 약 13도 짜리 와인을 한 잔 (170ml 정도) 마셨을 때, 평균적으로는 1시간 20분정도의 시간이 지나야 기준치 미만으로 체내 알코올 농도가 나온다고 해요. 물론, 이 수치는 성인 70kg 남성을 기준으로 하는 대략적인 값입니다. 여성분의 경우, 55kg 여자를 기준으로 한다면 약 2시간 20분이 소요된다고 해요. 어떠한 경우던, 식사 자리에서 와인 한 잔을 하고 바로 운전대를 잡을 경우, 단속의 대상이 될 확률이 엄청나게 높다는 것이죠.

 

이상으로 이번 시간에는 와인 한 잔의 칼로리 뿐 아니라 실제 한 잔을 마셨을 경우, 음주 측정의 대상이 되는지 여부에 대해 알아보았습니다. 사람마다, 시간마다 다른 것은 물론 맞지만.. 정말 위험하다는 점 강조드리면서 오늘 글은 마치도록 하겠습니다.

 

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