꿀팁 아지트

멜라토닌, 과연 안전할까요? 오늘 꿀팁아지트에서는 안전하면서도 높은 수면 효과를 내는 것으로 알려져 있는 멜라토닌에 대한 얘기를 해보려고 합니다. 자야하는 상황에서 잠을 못 자는 불면증은 겪어보신 분이라면 정말 그 끔찍함을 잘 아실텐데요. 이 뿐 아니라, 잠을 잔다고 하더라도 양질의 수면이 아닌, 얕은 잠밖에 자지 못해서 만성으로 피곤함을 느끼는 경우 또한 잦습니다. 오늘 소개해드리는 멜라토닌은 이러한 불면증 및 수면 장애에 탁월한 효과가 있는, 기적의 성분으로 소개가 되는 경우가 참 잦은데요. 그런데 과연 이것이 정말일까요? 지금부터 저와 함께 멜라토닌이란 무엇인지, 정말 부작용은 없는 것이 맞는 것일지! 자세히 알아보도록 해요. 목차(Contents) 1. 멜라토닌이란? 2. 멜라토닌이 전문의약품인 ..