꿀팁 아지트

공간성, 시간 효율 최고?! 케틀벨 이야기 안녕하세요? 꿀팁아지트입니다. 오늘은 다시 운동 이야기를 해보려고 하는데요. 여러분은 혹시 케틀벨이라는 도구를 알고 계신가요? 투포환같이 생겼으며 그 무게 또한 뭔가 웅장한 위의 녀석이 바로 케틀벨인데요!! 아마 운동을 좋아하시지 않더라도 헬스장에서 한 번쯤은 본 적이 있으실 것 같아요. 그런데, 여러분은 혹시 이 케틀벨이 다른 덤벨이나 바벨같은 운동기구처럼 단순히 근육운동에만 도움이 되는 것이 아니라, 다이어트에도 크게 도움이 되는 유산소성 전신운동도 된다는 사실을 알고 계셨나요?! 지금부터 저와 함께, 이 케틀벨에 대해 알아보고 그 중에서도 가장 핵심이 되는 소모 칼로리 얘기도 해보고 마지막으로는 실제로 제가 몇 년째 구입해서 사용하고 있는 제품에 대해서도 ..