꿀팁 아지트

실내 자전거 칼로리는 얼마일까? 다이어트에 좋을까?! 안녕하세요! 꿀팁아지트입니다. 요즈음에는 계속 운동 이야기를 하고 있는데요!! 이번 시간에는 유산소운동의 카테고리 얘기를 해보려고 합니다. 일반적으로 집에서 할 수 있는 유산소하면 떠오르는 운동은 두 가지가 있습니다. 바로 런닝머신과 사이클인데요! 하지만, 런닝머신의 경우에는 아파트 같은 경우에는 층간소음 문제 때문에 마음껏 사용할 수 있는 가정이 많지 않아요. 그렇기 때문에 아파트의 경우, 많은 분들이 실내 자전거 혹은 사이클을 이용하시는데요. 이 실내자전거의 경우에는 그 종류가 꽤나 다양해요. 저희 집에 갖고 있는 좌식 자전거가 있는가 하면, 밖에서 타는 자전거같이 생긴 입식 자전거 모양의 실내 사이클도 존재를 하거든요! 그렇다면 혹시 이 두 종류..