꿀팁 아지트

오전과 오후별로 다른 시간대별 운동 효과! 안녕하세요! 꿀팁 아지트입니다. 여러분은 혹시 밤에 운동을 하면 이산화탄소를 잔뜩 마시게 되기에 운동을 안하는것만 못하니까 하지 않는 것이 낫다는 얘기를 들어보신 적 있으신가요? 제 경우에는, 일반적으로 식물들은 주간에 산소를 내뿜으며 밤에는 이산화탄소를 내뱉기 때문에 밤에 운동하는 것은 별로다는 이야기를 들었었는데요. 순간적으로 설득은 당했지만 의문도 좀 남고, 여기서 나아가 운동하기 좋은 시간대가 따로 있는지까지 궁금해지게 되어 이번 글을 준비하게 되었습니다! 오늘의 주제는 하루 중에 운동하기 좋은 시간대가 따로 있는지를 중점으로 이야기를 해볼까하는데요! 자 시작하겠습니다아! 목적과 상태에 따라 시간대별로 다른 효과를 갖고 있다는 사실 바로 결론부터 들어가자..