살빼기 좋은 시간대가 따로 있다? 오전 오후 시간대별 운동 효과!
오전과 오후별로 다른 시간대별 운동 효과! 안녕하세요! 꿀팁 아지트입니다. 여러분은 혹시 밤에 운동을 하면 이산화탄소를 잔뜩 마시게 되기에 운동을 안하는것만 못하니까 하지 않는 것이 낫다는 얘기를 들어보신 적 있으신가요? 제 경우에는, 일반적으로 식물들은 주간에 산소를 내뿜으며 밤에는 이산화탄소를 내뱉기 때문에 밤에 운동하는 것은 별로다는 이야기를 들었었는데요. 순간적으로 설득은 당했지만 의문도 좀 남고, 여기서 나아가 운동하기 좋은 시간대가 따로 있는지까지 궁금해지게 되어 이번 글을 준비하게 되었습니다! 오늘의 주제는 하루 중에 운동하기 좋은 시간대가 따로 있는지를 중점으로 이야기를 해볼까하는데요! 자 시작하겠습니다아! 목적과 상태에 따라 시간대별로 다른 효과를 갖고 있다는 사실 바로 결론부터 들어가자..
생활 꿀팁/운동 , 건강 꿀팁
2020. 3. 12. 19:34