꿀팁 아지트

물도 너무 많이 마시면 해로울까? 이번 시간에는 물 과다 섭취에 대한 얘기를 해보려고 합니다. 많은 분들께서 하루에 1리터에서 2리터의 물을 꾸준히 마시면 몸에 정말 좋다는 이야기를 들어보셨을 것 같습니다. 수분은 우리 몸의 필수요소이기 때문에 많이 마셔야 한다는 것은 둘째치고, 물을 많이 섭취하면 소변으로 빠져나가는 과정에서 우리 몸의 안 좋은 성분들도 함께 배출하기 때문인데요. 하루에 1리터, 혹은 2리터 이상 물 마시기는 사실 돈이 드는 것도 아니고 어려운 일도 아니기에 많은 분들께서 이를 실천하고 또 실제로 만족할 만한 결과를 얻어냅니다. 제 경우에만 해도 하루에 2리터의 물을 마시니깐 바로 피부가 엄청 보들보들해졌더라구요. 문제는! 이렇게 물 마시기 습관이 효과가 좋다보니 무리를 하는 분들이 계..