꿀팁 아지트

등산을 해야만 하는 이유 안녕하세요! 꿀팁 아지트입니다. 이번 시간에는 등산 활동을 했을 때 우리 몸에서 얻을 수 있는 긍정적인 효과를 함께 알아보려고 합니다. 일상으로의 회복이 시작된 요즈음, 다시 마스크 없이 야외 활동이 가능해지면서 많은 분들께서 실외 운동을 재개하셨으리라 생각이 듭니다. 저 또한 유산소를 안한 지 너무 오래 되었는데, 밀폐된 헬스장과 같은 공간에서 운동 하는 것은 아직은 불안해서 아파트 계단 오르기를 시작하게 되었는데요. 사실 제일 처음 생각한 것은 등산하는 거였지만 집 주변에 있는 산을 가려면 아예 지하철역을 통해 두 정거장 간 뒤 내려서 또 걸어가야하기에 데일리 운동으로 할 수 있는 계단오르기를 선택했어요. 많은 분들이 저와 같이 계단오르기, 혹은 등산을 생각하실 것 같아서 오..