크레아틴 탈모와 휴지기에 대한 오해! 섭취방법 및 효과까지
크레아틴의 모든 것! 오늘 꿀팁아지트에서는 운동에 관심이 어느 정도만 있으시더라도 한 번쯤은 들어봤을 크레아틴에 대해서 얘기를 해보려고 합니다. 이 성분은 운동을 본격적으로 하시는 분들의 경우 프로틴, BCAA 등과 함께 챙겨먹는 대표적인 보충제인데요. 이러한 크레아틴이 운동인들 사이에서 이렇게 각광받는 이유는 무엇일까요? 그리고 만약 그렇게 효과가 좋다면 부작용은 정말 없는게 맞을까요? 특히나, 많은 분들께서 걱정하시는 탈모와 크레아틴의 상관 관계는 진짜일까요? 오늘 꿀팁아지트와 함께 이와 같은 크레아틴에 대한 궁금증을 모두 해결해보도록 하겠습니다. 그럼, 시작하시죠! 오늘 글의 목차 (Contents) 1. 크레아틴이 각광받는 이유 1-1. 안정성을 갖춘 보충제 1-2. 원리 1-3. 전문가일 수록 ..
생활 꿀팁/운동 , 건강 꿀팁
2022. 8. 12. 23:44